Pekanbaru, BGNNEWS.CO.ID - Masyarakat diminta peduli dengan kesehatan tulang dengan menjaga asupan kalsium, paparan sinar matahari, serta rutin berolahraga. Karena hal ini bisa mencegah pengeroposan tulang.
Hal ini dikatakan Pelaksana Tugas (Plt) Direktur RSUD Arifin Achmad, Yusi Prastiningsih pada wartawan usai acara Talkshow Peringatan Hari Osteoporosis di Ruang Serba Guna RSUD Arifin Achmad, Jumat (7/11/2025).
Dijelaskannya, kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kepedulian terhadap pengeroposan tulang. Semakin paham masyarakat tentang suatu penyakit, tentunya pemahaman untuk menjaganya akan semakin besar.
''Kita menjaga pengeroposan tulang, seperti mengonsumsi makanan yang tinggi kalsium, rajin berjemur untuk mendapatkan vitamin D, kita ikuti talkshow jadi kita tau pentingnya menjaga kesehatan tulang,'' jelasnya.
Selain menjaga asupan gizi dan paparan sinar matahari, masyarakat juga diimbau untuk rutin melakukan olahraga. Aktivitas fisik seperti berjalan kaki atau jogging selama 20 hingga 30 menit setiap hari terbukti membantu memperkuat tulang. (ndi/bgnnews)